Beweegrichtlijnen

Er is in augustus 2017 voor het laatst een algeheel advies uitgekomen van de Gezondheidsraad over bewegen. De beweegrichtlijn voor volwassenen en ouderen luidt als volgt: Bewegen is goed, meer bewegen is beter. Doe minstens 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, zoals wandelen en fietsen, verspreid over diverse dagen. Langer, vaker en/of intensiever […]
This content is only available to members.