Fitheid

Als leefstijlcoach ga je geen gedetailleerde trainingsprogramma’s opstellen voor een cliënt. Wel kan het zijn dat je met hem wil kijken hoe hij het beste (verantwoord én effectief) kan gaan bewegen. Of hij wordt door iemand anders begeleid en jij wilt de interventie van de sportbegeleider afstemmen met de plannen die je cliënt bij jou maakt. Of wellicht heeft de fitheid een wisselwerking met iemands leefstijldoelen en -voornemens. En het kan zijn dat je meewerkt aan een groter programma waar ook bepaalde gezondheidschecks of vitaliteitschecks deel van uitmaken. Om al deze redenen kan het goed zijn om iets te weten over het onderzoeken van (en rekening houden met) iemands fitheid.